Wat is Taugé?

Taugé, de sprankelende uitkomst van ontkiemde mungbonen, belichaamt niet alleen verrukking, maar ook voedzaam welzijn. Deze smaakvolle scheuten, geliefd in de Chinese keuken en een essentieel ingrediënt in loempia's, voegen een knapperige textuur en verkwikkende smaak toe aan gerechten.
Meer dan alleen een favoriet in de Chinese culinaire traditie, is taugé veelzijdig en past het moeiteloos in diverse keukens. Ontdek inspiratie voor nieuwe culinaire avonturen op onze receptenpagina, waar creativiteit en smaak samenkomen.
Voeg een vleugje frisheid toe aan je gerechten met onze hoogwaardige taugé - een eenvoudige manier om gezondheid en genot op je bord te brengen. Proef de perfectie van deze kleine, voedzame scheuten in elke hap.

Ontdek meer op onze receptenpagina!

Voedingswaarden taugé

Per 100 g Taugé (rauw) ADH* Taugé (gekookt) ADH*
kcal 23 0,0115%
18 0,009%
Kj 97 0,0115% 75 0,009%
Water (g) 93 0,0465%
95 0,0475%
Eiwit (g) 2,2 0,0393%
1,8 0,0321%
Koolhydraten (g) 2,7 0,0104%
1,9 0,0073%
Suiker (g)
Vet (g) 0,1 0,0014% 0,1 0,0014%
Verzadigd (g)
E.O.V. (g)
M.O.V. (g)
Omega 6 (g)
Omega 3 (g)
Cholesterol (mg)
Vezels (g) 1,2 0,0343% 1,2 0,0343%
A (mg) 0,001 0,0011% 0,001 0,0011%
B1 (mg) 0,06 0,0545% 0,05 0,0455%
B2 (mg) 0,07 0,0467% 0,05 0,0333%
B3 (mg) 1 0,0625% 1 0,0625%
B5 (mg)
B6 (mg) 0,19 0,1267% 0,18 0,12%
B11 / Foliumzuur  (ug) 30,8 0,1027% 30 0,1%
B12 (ug)
C (mg) 8 0,1067% 4 0,0533%
D (ug)
E (mg) 0,1 0,01% 0,1 0,01%
Vitamine K (ug) 0,7 0,0058% 3,3 0,0275%
Natrium (mg) 6 0,006% 5 0,005%
Kalium (mg) 121 0,0346% 67 0,0191%
Calcium (mg) 16 0,016% 22 0,022%
Fosfor (mg) 37 0,0463% 30 0,0375%
IJzer (mg) 0,4 0,05% 0,4 0,05%
Jodium (ug)
Magnesium (mg) 15 0,05% 13 0,0433%
Koper (mg) 0,1 0,1111% 0,1 0,1111%
Selenium (ug) 1 0,0182% 1 0,0182%
Zink (mg) 0,3 0,02% 0,26 0,0173%

Voedingswaarden tauge

error: Let Op: Content is beveiligd!